Aider votre Enfant à bien Dormir : Exercices et Outils pour Vaincre les Troubles du Sommeil
Votre enfant se réveille à trois heures du matin en criant ? Il enchaîne les cauchemars et les pipis au lit ? Vous êtes épuisés par les cris et les négociations interminables au moment d'aller se coucher ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour lutter contre les troubles du sommeil de votre enfant : des explications pour mieux cerner les causes du problème ; des outils pratiques pour chasser les peurs liées à la nuit ; des conseils pour instaurer un rituel du coucher ; des exercices de respiration pour l'aider à se relaxer ; des textes de visualisation pour l'aider à se détendre.
